在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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