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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -

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