在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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