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在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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