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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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