在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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