在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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