在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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