在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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