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在这(zhè )个时节(jiē )该如何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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