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在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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