在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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