在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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