在这(zhè )个时(shí )节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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