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　　在日常(cháng )起居上，此(cǐ )时昼夜(yè )温差较大、冷(lěng )暖(nuǎn )交替(tì )，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发(fā )。 -

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