在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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