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在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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