在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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