在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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