在这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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