在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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