在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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