在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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