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在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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