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在(zài )这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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