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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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