在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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