在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。 -
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