在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎(yán )。 -
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