在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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