在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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