在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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