在这个(gè )时(shí )节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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