在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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