在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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