在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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