在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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