在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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