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在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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