在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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