在(zài )这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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