在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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