在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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