在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上(shàng )可(kě )多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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