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  在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -

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