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在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng )，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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