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　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shì )，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的(de )睡眠需(xū )要早睡早起(qǐ )，这(zhè )样(yàng )有助于体内的(de )阳气(qì )升发。 -

已完结
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